供应河南鲜奶吧*** 冰点工坊特色酸奶 花样酸奶怎么做详细介绍

牛奶含有丰富的蛋白质、钙等多种微量元素和维生素，能够为人体提供丰富的营养物质。喝了会不会长胖？这个问题本身问得就不对，人们都知道吃多长胖，但不是某一种食物让你长胖，而是你全天摄入的食物总热量超过了你身体的需要量，有了多余的热量才会长胖。喝牛奶不要空腹喝，吃点麦片、面包、饼干，再喝牛奶。喝牛奶时要一口一口地喝，不要一口气喝完一大杯。。

牛奶经过均质、杀菌、发酵等等工艺之后成为酸奶，然后不经过搅拌的称为凝固型酸奶，经过搅拌的是搅拌型酸奶。
一般凝固型酸奶看起来就像豆腐一样，吃起来就要吃炖蛋的感觉，你说的浆糊的感觉有时也有。
搅拌型酸奶因为经过搅拌了，所以相对来说要比较稀，但是比起牛奶来还是稠厚的多。至于口感各个牌子有各个牌子的特色，有的注重爽滑、有些注重浓香。。。
如果嫌凝固型酸奶太过稠厚，也可以自行搅稀之后再吃。

1．牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，还可***高血压和心脏病。

　　2．可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

　　3．酸奶和脱脂乳可增强***系统功能，防止肿瘤细胞增长。

　　4．牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长。

　　5．牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

　　6．牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满。

　　7．牛奶中的钙能增强骨骼，防止骨骼萎缩和骨折。

　　8．牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳。

　　9．牛奶中的锌能促进伤口更快愈合。

　　10．牛奶中的维生素B2可提高视力。

　　11．牛奶中含有左旋色氨等物质，睡前喝一杯有催眠之妙用。